Süksinik asit nedir?

янтарная кислота фото Süksinik asit, insan vücudunun metabolizmasında aktif bir katılımcıdır. Dışarıdan besinle gelir ve vücutta ve yeterince büyük miktarlarda sentezlenir. Ancak, organlarda birikir, ancak hemen çeşitli ihtiyaçlara harcanır.

Süksinik asit nedir, metabolizmada rolü nedir ve normal diyete ek olarak mı alınmalıdır? İlacın faydası nedir ve yanlış kullanımı durumunda sağlığa zarar verebilir mi? Bunu çözelim.

Hangi ürünler süksinik asit içerir

İlk olarak, hangi ürünlerin süksinik asit içerdiğini bulun. Kaynakları:

  • где содержится янтарная кислота
    Peynir süksinik asit içerir

    kara ekmek;

  • fermente süt ürünleri;
  • açık üzüm çeşitleri;
  • yaşlı şaraplar;
  • bira (bira mayası);
  • deniz ürünleri (özellikle deniz yumuşakçaları);
  • lahana turşusu;
  • peynir;
  • gooseberries;
  • şalgam;
  • Arpa ve Ayçekirdeği.

Normal şartlar altında, vücutta süksinik asit sentezi, bunun için tamamen ihtiyacı karşılamaktadır. Ancak bazı hastalıklar, artan fiziksel efor, yetersiz beslenme, erken yaşlanma ve diğer streslerle birlikte, bu madde eksik olabilir.

Süksinik asidin vücut için yararı nedir?

Sağlıklı bir insan vücudunda günde 300 g'a kadar süksinik asit üretilir. Bunun önemli bir kısmı dışarıdan sebze ve meyveler, süt ürünleri ile geliyor. Süksinik asit nedir? Dokular tarafından oksijen tüketimi ve hücre içi enerji üretimi ile ilişkili birçok metabolik sürece katılır. Aynı zamanda, yaşlanma faktörleri olan vücutta oluşan serbest radikalleri nötralize eder.

откуда берется янтарная кислота

Normalleştirici metabolizma, ilaç birçok toksik maddenin ayrışma hızını arttırır, bir antioksidan ve antihipoksik etkiye sahiptir, hücreleri zararlı ayrışma ürünlerinden korur.

İnsanlar için süksinik asit, pratikte aşağıdaki yararlı etkilere yol açan, metabolizmayı iyileştirmenin yollarından biridir:

  • karaciğer ve böbreklerin uyarılması, toksinlere karşı etkin dirençleri;
  • kalbin enerji arzını iyileştirmek ve bunun sonucu olarak da dokulara en iyi kan akışını sağlamak;
  • bağışıklığı arttırmak;
  • beyni tamamlayıcı oksijen ve besinler.

Modern araştırmacılar süksinik asidin kanserin önlenmesi için iyi bir araç olduğu sonucuna varmıştır. Hücre içi enerji yapıları üzerindeki etkisi nedeniyle mitokondri, ilaç, kanser hücresi oluşumunun büyümesini azaltır. Ayrıca birçok bilim adamı bu maddenin zarar görmüş hücreleri geri kazanabileceğine ve böylece onları gençleştirdiğine inanmaktadır. Yaşlılarda ilacı 20 gün boyunca almak sağlığı iyileştirir, kan basıncını ve kalbi normalleştirir, uykusuzluğu giderir.

Süksinik asit, saf haliyle, suda iyi çözünür, limon tadı olan beyaz bir tozdur. Tabletler şeklinde üretilir ve diğer organik asitler veya enzimlerle birlikte birçok ilacın bir parçasıdır. Süksinik asit tuzlarına süksinatler adı verilir.

Süksinik asidin tıpta kullanımı oldukça geniştir. İşte saf maddeyi haplara almanın endikasyonları.

  1. Çeşitli nedenlerin dış ve iç zehirlenmesi için kombine tedavi.
  2. Bulaşıcı hastalıkların kapsamlı tedavisi.
  3. Uzun süreli ilaç kullanımı (antibiyotikler ve diğerleri) ile ilaçların karaciğer ve böbrekler üzerindeki olumsuz etkisinin azaltılması.

Bu hedeflerle, günde üç kez 1 tabletten sonra bir yemek yemenin alınması önerilmektedir.

İlaç başka durumlarda kullanılır.

  1. янтарная кислота в таблетках фото Artan egzersiz.
  2. Vücudun alkol zehirlenmesi.
  3. Kalp yetmezliği.
  4. Alerji.
  5. Beynin uyarılması.
  6. Stres halsizlik veya uyuşukluğa neden olan halleri ifade eder.

Akşamdan kalma bir süksinik asit nasıl alınır: 100 mg bayramdan bir saat önce, 2-3 saat içinde bir 100 mg. Sonra, her saatte bir tablet alın, ancak günde en fazla 600 mg (6 tablet). Sabahdan akşamdan kalmayı kaldırmak istiyorsanız, bir kerede 2-3 tablet, daha sonra iki saat sonra bir ve daha sonra belirtiler yok olana kadar her saat içilir.

Hamile kadınlar için ilacı alabilir miyim?

янтарная кислота и беременность Süksinik asidin hamilelik sırasında kabul edilmesi, vücudun doğru şekilde yeniden yapılandırılmasına katkıda bulunur ve bulaşıcı hastalıklara karşı bağışıklığı arttırır. İlaç gelişmekte olan fetus üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kan dolaşımını iyileştirir, oksijen açlığını giderir ve bebeği ve anneyi çeşitli toksinlerden korur.

Araştırmalar, hamilelik sırasında ilacı almanın preeklampsi gelişme riskini azalttığını, doğum sırasında komplikasyonları en aza indirdiğini, annenin hızlı iyileşmesine katkıda bulunduğunu ve süt miktarını arttırdığını göstermiştir.

Sporda Süksinik Asit

янтарная кислота в спорте Sporcular için süksinik asit, ciddi fiziksel efor sırasında acı çeken bağışıklığın iyileştirilmesi için bir araç olarak gösterilmiştir. Ek olarak, kalbin çalışmasını olumlu yönde etkiler ve gerekli enerjiyi ve oksijeni sağlar. Süksinik asit, metabolik işlemlerin doğal bir uyarıcısı olduğundan, vücutta üretildiğinden ve organlarda ve dokularda birikmediğinden, kullanımından kaynaklanan hiçbir yan etkisi yoktur.

Sporculara kabul takvimi aşağıdaki gibidir:

  • Öğünlerden sonra sabah günde bir kez 500 mg;
  • Devleti iyileştirdikten sonra, dozu günde 100-250 mg'a düşürün, 2-3 doza bölünebilir.

Genellikle, sporcular refah üzerine odaklanarak bireysel bir doz belirler. Artmış miktarda süksinik asit (1500-3000 mg) kullanıyorsanız, ilacı alma süresi 10 günü geçmemelidir.

Kurslarda arttırılmış dozlar alınabilir: içmek için üç gün, daha sonra iki gün ve benzeri.

Kozmetolojide amber asidi

янтарная кислота в косметологии Süksinik asidin yenileyici ve gençleştirici özellikleri kozmetolojide kullanılır. Soyma, maske ve masaj gibi işlemlerde yaygın olarak kullanılır. Toz halinde saf madde kullanın. Yüz için süksinik asit içeren maskeler gençleştirici etkiye sahiptir, cildi temizler ve asla alerjiye neden olmaz. Bu ilaç ayrıca çeşitli kremler ve kozmetik sütlerin bileşimine de dahildir.

Saçlar için süksinik asit maske veya şampuan şeklinde uygulanır. Maske bukleleri yumuşatır, elastikiyet ve elastikiyet verir. Saçını iki saat içinde tutmalısın. Kehribar bir şampuan almak için normal şampuanınıza birkaç asit kristali ekleyin ve saçınızı yıkayın. Bu tür ürünlerin düzenli kullanımı saç büyümesini artırır ve donuk, hasarlı bukleleri geri yükler.

Kilo kaybı için amber asit

использование янтарной кислоти для похудения Süksinik asidin kendisi yağ yakma etkisine sahip değildir. Ancak diyet yapanların yorumları, ilacı almanın kilo verme sürecini büyük ölçüde kolaylaştırdığını ve hızlandırdığını göstermektedir. Her kadın için bu zor dönemde süksinik asit kullanmanın birkaç nedeni:

  • ilaç yorgunluğu giderir;
  • böbrek fonksiyonlarını iyileştirir, hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptir ve şişliği azaltır;
  • besin maddelerinin emilimini ve bunların yağa değil, enerjiye işlenmesini iyileştirir;
  • iyi beyin fonksiyonlarını destekler ve sinir gerginliğini azaltır.

Zaten kilo vermiş olanlar için, süksinik asit, vücut kremine eklenmesi durumunda faydalı olacaktır. Bu balsam cildin sıkılığını ve elastikiyetini arttırır ve çatlak izlerinin azaltılmasına yardımcı olur.

Kilo kaybı için süksinik asidin nasıl alınacağına dair birkaç şema vardır.

  1. янтарная кислота порошок İki hafta boyunca, günde üç kez üç tablet. Ardından bir hafta ara verin ve kursu tekrarlayın.
  2. Aylık kurs Bir ay içinde, süksinik asit çözeltisi - günlük bardak su başına 1 g ilaç. Karışımı samandan içmek, diş minesini tahrip etmemek için gereklidir ve çektikten sonra ağzınızı çalkalayın.
  3. Uzun resepsiyon. Ay boyunca, günde üç hap alırlar, 3/1'lik döngüler halinde ilacı üç gün, sonra bir gün ara verirler.

Uzun bir alımla, duygularınıza odaklanmanız ve dozu gerektiği gibi ayarlamanız gerekir.

Süksinik asitten zarar var mı

Bu zayıf bir organik asittir ve mide mukozasının tahriş olmasına neden olur, mide suyunun salgılanmasını arttırır. Bu nedenle, aç karnına alınması tavsiye edilmez.

Süksinik asit ve diğer kontrendikasyonları vardır:

  • противопоказания употребления янтарной кислоты
    urelıtıyazıs

    bireysel hoşgörüsüzlük;

  • iskemik hastalık;
  • ürolitiyaz;
  • Şiddetli böbrek yetmezliği;
  • mide ülseri;
  • mide suyunun asitliğinin artması;
  • duodenum ülseri.

İlacı almanın yan etkileri açıklanmamıştır, ancak yanlış kullanılırsa, gastrik mukozanın tahriş olmasına neden olabilir ve gastriti tetikleyebilirsiniz. Ayrıca, bu maddenin solüsyonlarının düzenli içilmesi diş minesine zarar verebilir.

Süksinik asit ve süksinatlarla zehirlenme imkansızdır, çok büyük bir doz gerektirir. Böylece, fareler için öldürücü doz kg başına 1.4 gramdır ve sıçanlar için canlı ağırlık kg başına 2.26 gramdır.

Yukarıdakileri özetleyelim. Canlı bir organizmanın bileşimindeki süksinik asit, metabolizmaya doğal bir katılımcıdır. İnsan vücudu hem yiyecekle birlikte alır hem de bağımsız olarak sentezler. Besinlerden enerjinin dönüşümünü arttırır, okside olmuş ürünlerin oksidasyonuna katkıda bulunur ve hücresel seviyede oksijenin emilimini uyarır. Bundan dolayı, ilacın bir antioksidan ve anti-toksik etkisi vardır, genel olarak metabolizmayı uyarır.

Süksinik asit, tıpta enfeksiyonların tedavisi ve çeşitli türde zehirlenmeler için kullanılır. Sporcular, doğal bir uyarıcı ve sert antrenmanlardan kurtarmak için kalp kası performansını artıran bir madde olarak içiyorlar. Kilo kaybı sırasında ilacı almak işlemi kolaylaştırır ve sinir gerginliğini hafifletir ve kozmetik uzmanları bunu maske, kese ve kremlerin canlandırıcı bir bileşeni olarak kullanır.

Süksinik asidin hücre yaşlanmasına karşı bir aracı olarak zararları ve yararları uzun zamandır tartışılmaktadır. İlacın yaşlı insanlar tarafından alınmasının genel sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Ancak bu ilaç da kontrendikasyonları vardır - yüksek asitli, şiddetli böbrek hastalıkları, mide ülseri muzdarip hastalar.

yükleniyor ...