Aşırı enerji tüketen içecekler

банка энергетика в руках человека Enerji - merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi olan alkolsüz veya düşük alkollü içecekler. İlk sarhoş kavanozlardan sonra, hoş bir rahatlama ve hızlandırılmış bir ritimde çalışma yeteneği ortaya çıkar. Bu, bir öğrenci, ofis çalışanı, atlet, sürücü, gece kulübü ziyaretçisi ve bedenlerinin tonunu geliştirmek isteyen yorgun insanlar için gerçek bir kurtuluş. Herkese enerji içeceklerinin modern bir buluş olduğu görünüyor. Bununla birlikte, kurucu bileşenlerinin birçoğu antik çağlardan beri bir teşvik aracı olarak kullanılmıştır.

Ancak birkaç kişi, aşırı miktarda enerji içeceğinin vücudun kaynaklarının hızlı bir şekilde tükenmesine yol açtığını biliyor. Bu soruyu detaylı bir şekilde analiz edelim ve enerji içeceklerini bulalım - bu, vücuda zarar mı yoksa yarar mıdır? Enerjetik bir doz aşımı durumunda ne tür semptomlar olacak ve gerektiğinde ilk yardım yöntemlerine ihtiyaç duyulacaktır.

Enerji içeceklerinin bileşimi

Enerji üreticileri, içeceklerinin sadece fayda sağladığını ve her gün yeni tatlar bulduğunu söylüyor. Enerji içeceklerinin aktif maddeleri nelerdir?

энергетические напитки во льду

  1. Kafein. Bu bileşen neredeyse tüm güç mühendislerinin bir parçasıdır. Vücudu bir uyarıcı olarak etkiler.
  2. Taurin. İçeceği bir kutu 400-1000 mg bir madde içerir. Bu sülfonik asit, kasların dokularında birikir. Diyet takviyesi olarak kullanılır. Antioksidan özelliklerle tanınır. Tıbbi kayıtlara göre, taurinin vücut üzerinde bir etkisi yoktur.
  3. L-karnitin. Metabolizmayı arttırmak ve yorgunluğu azaltmak için kullanılır. Bu maddenin, vücut tarafından bağımsız olarak yeterli miktarlarda üretildiğini belirtmek gerekir.
  4. Guarana ve ginseng, biyo uyarıcı, tonik etkileri olan farmasötik bitkilerdir.
  5. Grup B'nin vitaminleri. Metabolik süreçleri aktive etmek için kullanılırlar.
  6. Melatonin vücudun günlük ritmlerini ayarlamak, beyin hücrelerinin çalışmasının düzenlenmesi.
  7. Mateine. Güney Amerika'dan çay eşinde mevcut madde. Eski bir ağacın özü açlık ile baş eder ve fazla kiloları ortadan kaldırır.

Buna ek olarak, neredeyse tüm enerji sektörü yüksek oranda karbonatlı ve çok miktarda karbonik asit içerir.

Tonik içecekler, uygarlığın gelişiminin ilk aşamalarında kullanılmıştır. Eski enerji içecekleri doğal kaynaklı uyarıcılara aitti. Enerji çay kullanıldığı için, otlar, koka yaprakları.

Modern enerji içecekleri aşağıdaki tiplerde:

  • банка энергетического напитка zevk, alkol içeren;
  • spor - vücudun sağlığını iyileştirmek, egzersiz sırasında kas enerjisini ve sıvı kaybını yenilemek;
  • kafein ile enerji uyarıcılar;
  • güçlendirilmiş enerji içecekleri.

İnsan vücudundaki enerjinin zararı

Birçok insan, vücudun kaynaklarının enerji kullanımıyla doldurulduğunu düşünürken, aşırı kullanım nedeniyle insan vücudunda enerji içeceklerinin zarar görmesi bilim adamları tarafından uzun süredir kanıtlanmıştır. Enerjik kalp, sinir ve endokrin sistemleri uyarır. Tüketimin sonucu olarak, vücut stres yaşar ve çift hızda çalışmaya başlar, adrenalini kan içine atar. Bu durumda iç organların kaynağı azalır ve vücudun tonu artar.

  1. измерение артериального давления Mevcut dozun aşılması sırasında - günde 250 ml'lik bir hacme sahip 2'den fazla kavanozda, aşırı dozda bir enerji içeceği gözlenir ve bunun sonucunda basınç ve kan şekeri seviyesi yükselir.
  2. Kalp, karaciğer ve sinir sistemi hastalıkları olan kişilerde enerji içecekleri sorunların daha da kötüleşmesine neden olur.
  3. Enerjik enerji sağlamaz, fakat organizmanın kendisinin kanallarını açar. Bir kişi bu enerjiyi bir kavanozdan kullanmaz, ancak zamanla tükenmiş olan kendi kaynaklarını tüketir. Enerjiyi içtikten 5-6 saat sonra, apati duyma, sinirsel aşırı yorgunluk, yorgunluk ortaya çıkar.
  4. Sürekli tüketildiğinde kafein vücudun tükenmesiyle ortaya çıkar. Zamanla, kişi doza alışır ve vücut artmasını gerektirir. Ayrıca, büyük miktarlarda vücuttan tuz kaldırır artan idrara çıkma vardır.
  5. Vitamin B dozunun arttırılması, sinir sisteminin bozulmasına neden olur, zayıflık ortaya çıkar ve kalp atışı artar.
  6. Taurin ve glukuronolaktonun içeriği günlük amino asit dozundan 250 kat daha fazladır. Kafeinle birlikte vücutları büyük ölçüde tüketirler. Bilim adamları hala bu maddelerin vücut üzerindeki etkisini araştırıyorlar.
  7. Enerjinin bileşenleri, ülserlere ve gastritlere yol açan mide duvarlarını olumsuz olarak etkiler.

Enerji içeceklerinin kullanımında bazı kontrendikasyonlar olduğunu unutmamalıyız:

  • беременная женщина Günde 500 ml'den fazla enerji tüketmek;
  • Hamile kadınlar için yasaklanmıştır;
  • 18 yaşın altındaki çocuklar;
  • yaşlı insanlar;
  • yoğun yükten sonra;
  • Alkol ile birlikte enerji içecekleri içmek yasaktır.

Enerji zehirlenmesinin belirtileri

Enerji içeceği tükettikten sonra sinir sistemi çalkalanır, iş gücü, canlılık ve artan ruh hali artışı. Stimülatörün durmasından sonra, yorgunluk, tahriş, depresyon gelir ve kişi tekrar enerji içmeye başlar, ki bu kesinlikle imkansızdır.

Aşırı enerji tüketen tüketiminden ve önerilen günlük miktarın aşılmasından, belki de aşırı dozda aşağıdaki belirtilerin ortaya çıkması:

  • kalp çarpıntısı;
  • у девушки бессонница
    uykusuzluk

    yüksek tansiyon;

  • uykusuzluk;
  • sinirlilik;
  • yüzün kızarıklığı;
  • mide rahatsızlığı;
  • titreme, ellerde titreme;
  • koordinasyon eksikliği;
  • ateş;
  • karışıklık ve kaybı.

Zamanla, enerjinin sık kullanımı ile, sinir sistemi gevşetilir, gastrointestinal sistemin bir bozukluğu ortaya çıkar. Sıklıkla aşırı dozda, bir kişi bir ruhsal bozukluk yaşayabilir. Nadir durumlarda, enerji içeceklerinin aşırı dozda alınmasıyla, kardiyak arrestten ölümler kaydedilmiştir.

Enerji içecekleriyle zehirlenmeye ilk yardım

женщина пьёт воду Bir enerji içeceği içtikten sonra, bir kişi hastalanırsa, ilk yardıma ihtiyacı vardır. Şiddetli vakalarda, hastayı tıbbi bir tesise teslim etmeniz gerekir.

  1. İçkinin kalıntılarının midesini temizlemek için kusmaya neden olur.
  2. Temiz hava sağlayın.
  3. Emici maddelerin alınması ve bol içecek, vücudun daha hızlı temizlenmesine yardımcı olacaktır.
  4. Bir kişi çok hastalandıysa, hızlı bir kalp atışı, kırmızı bir yüz, yüksek tansiyon veya bayıldıysa, tereddüt etmeyin - bir ambulans çağırın.

Bir kişi tamamen sağlıklı olduğunda, kontrendikasyonları ve kronik hastalıkları olmadığında, tavsiye edilen dozlarda, düzenli olarak değil, enerji içeceklerini tüketmek mümkündür.

yükleniyor ...