Doz aşımı enerji içecekleri

банка энергетика в руках человека Enerji - merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkiye sahip yumuşak veya düşük alkollü içecekler. İlk sarhoş kavanozdan sonra, hoş bir rahatlama ve hızlandırılmış bir ritimde çalışma kabiliyeti ortaya çıkıyor. Bu, bir öğrenci, ofis çalışanı, sporcu, şoför, gece kulübü ziyaretçisinin yanı sıra, bedenlerinin sesini geliştirmek isteyen yorgun insanlar için gerçek bir kurtuluş. Enerji içeceklerinin modern bir icat olduğu herkese benziyor. Ancak, kurucu bileşenlerinin çoğu eski zamanlardan beri bir teşvik aracı olarak kullanılmıştır.

Ancak çok az insan, aşırı dozda bir enerji içeceğinin, vücudun kaynaklarının hızla tükenmesine yol açtığını biliyor. Bu soruyu detaylı olarak inceleyelim ve enerji içeceklerini bulalım - vücuda zarar veriyor mu, faydası var mı? Enerjetik doz aşımı durumunda ne tür belirtiler olacak ve gerekirse ilk yardım yöntemlerine ihtiyaç duyulacak.

Enerji içeceklerinin bileşimi

Güç üreticileri içeceklerinin yalnızca fayda sağladığını ve her gün yeni lezzetler ortaya çıkardıklarını söylüyorlar. Enerji içeceklerinin aktif bileşenleri nelerdir?

энергетические напитки во льду

  1. Kafein. Bu bileşen neredeyse tüm güç mühendislerinin bir parçasıdır. Vücudu bir uyarıcı olarak etkiler.
  2. Taurin. İçeceğin bir tenekesi 400-1000 mg madde içerir. Bu sülfonik asit, kas dokularında birikir. Diyet takviyesi olarak kullanılır. Antioksidan özellikleri ile yatırılmaktadır. Tıbbi kayıtlara göre, taurinin vücut üzerinde etkisi yoktur.
  3. L-karnitin. Metabolizmayı arttırmak ve yorgunluğu azaltmak için kullanılır. Bu maddenin vücut tarafından bağımsız olarak yeterli miktarlarda üretildiğine dikkat etmek önemlidir.
  4. Guarana ve ginseng, biyolojik olarak uyarıcı, tonik etkileri olan farmasötik bitkilerdir.
  5. B grubu vitaminleri Metabolik süreçleri aktive etmek için kullanılırlar.
  6. Melatonin vücudun günlük ritimlerini ayarlamak için, beyin hücrelerinin çalışmalarının düzenlenmesi.
  7. Mateine. Güney Amerika'dan çay arkadaşında mevcut olan madde. Eski bir ağacın özü, açlık duygusuyla başa çıkar ve aşırı ağırlığı ortadan kaldırır.

Ayrıca, hemen hemen tüm enerji sektörü yüksek oranda karbonatlı ve çok miktarda karbonik asit içeriyor.

Medeniyetin gelişiminin ilk aşamalarında tonik içecekler kullanıldı. Eski enerji içecekleri, doğal kaynaklı uyarıcılara aitti. Enerji çay olarak kullanıldığında, otlar, koka yaprakları.

Modern enerji içecekleri aşağıdaki türlerdendir:

  • банка энергетического напитка alkol içeren zevk;
  • spor - vücudun sağlığını geliştirmek, egzersiz sırasında kas enerjisini ve sıvı kaybını takviye etmek;
  • kafeinli enerji uyarıcıları;
  • güçlendirilmiş enerji içeceği.

İnsan vücudunda enerjiye zarar vermek

Pek çok insan vücudun kaynaklarının enerji kullanımından kaynaklandığını düşünürken, insan vücudundaki enerji içeceklerinin zararının aşırı kullanımdan dolayı uzun süredir bilim adamları tarafından kanıtlandığını düşünüyor. Enerjik kalp, sinir ve endokrin sistemlerini uyarır. Tüketimin bir sonucu olarak, vücut stresi yaşar ve adrenalini kana atarak çift hızda çalışmaya başlar. Bu durumda, iç organların kaynağı azalır ve vücudun tonu artar.

  1. измерение артериального давления Mevcut dozun fazlalığı sırasında - günde 250 ml hacme sahip 2 kavanozdan fazla, aşırı dozda bir enerji içeceği gözlenir ve bunun sonucunda basınç ve kan şekeri seviyesi yükselir.
  2. Kalbi, karaciğeri, sinir sistemi hastalıkları olan kişilerde, enerji içecekleri sorunların daha da kötüleşmesine neden olur.
  3. Enerjik enerji sağlamaz, ancak organizmanın kendi kanallarını açar. Bir kişi bu enerjiyi bir kavanozdan kullanmaz, ancak zamanla tüketilen kendi kaynaklarını kullanır. Enerji içtikten 5-6 saat sonra, bir kayıtsızlık, sinirsel aşırı heyecanlanma, yorgunluk görülür.
  4. Sürekli tüketildiğinde kafein vücudun tükenmesine neden olur. Zamanla, kişi doza alışır ve vücudun artmasını gerektirir. Ayrıca vücuttaki tuzu büyük miktarlarda gideren idrara çıkma artışı da vardır.
  5. B vitamini dozunun arttırılması, sinir sisteminin bozulmasına, zayıflığın ortaya çıkmasına ve kalp atışının artmasına neden olur.
  6. Taurin ve glukuronolakton içeriği, günlük amino asit dozunun 250 katıdır. Kafein ile birlikte, vücudu büyük oranda tüketirler. Bilim adamları hala bu maddelerin vücuttaki etkilerini araştırıyorlar.
  7. Enerji endüstrisinin bileşenleri, mide duvarlarını olumsuz yönde etkiler, bu da ülserlere ve gastritlere yol açar.

Enerji içeceklerinin kullanımında bazı kontrendikasyonlar olduğunu unutmamalıyız:

  • беременная женщина günde 500 ml'den fazla enerji tüketmek;
  • hamile kadınlar için yasaktır;
  • 18 yaşın altındaki çocuklar;
  • yaşlı insanlar;
  • yoğun yükten sonra;
  • Alkol ile birlikte enerji içecekleri içmek yasaktır.

Enerji zehirlenmesinin belirtileri

Enerji içeceğinin tüketilmesinden sonra sinir sistemi çalkalanır, iş gücü, kuvvet ve ruh hali artar. Uyarıcıyı bıraktıktan sonra, yorgunluk, tahriş, depresyon gelir ve kişi tekrar enerji içmeye başlar, bu kesinlikle yapılması imkansızdır.

Aşırı miktarda enerji içeceği tüketilmesinden ve önerilen günlük aşılmasından, muhtemelen aşırı dozda aşağıdaki belirtilerin ortaya çıkması:

  • kalp çarpıntısı;
  • у девушки бессонница
    uykusuzluk

    yüksek tansiyon;

  • uykusuzluk;
  • sinirlilik;
  • yüzdeki kızarıklık;
  • mide rahatsızlığı;
  • titreme, elinde titreyen;
  • koordinasyon eksikliği;
  • ateş;
  • karışıklık ve kaybı.

Zamanla, enerjiklerin sık kullanımı ile, sinir sistemi gevşetilir, gastrointestinal sistemde bir bozukluk ortaya çıkar. Sık doz aşımı ile bir kişi zihinsel bir bozukluk yaşayabilir. Nadir durumlarda, aşırı dozda aşırı enerji içeceği nedeniyle, kalp durması sonucu ölümler kaydedildi.

Enerji içecekleriyle zehirlenme için ilk yardım

женщина пьёт воду Eğer, bir enerji içimini içtikten sonra, bir kişi hastalanırsa, ilk yardıma ihtiyacı vardır. Ciddi durumlarda, hastayı tıbbi bir tesise götürmeniz gerekir.

  1. Kusmalara yol açarak içeceğin kalıntılarının midesini temizlemek.
  2. Temiz hava sağlayın.
  3. Sorbentlerin ve bol içeceğin alınması vücudun daha hızlı temizlenmesini sağlar.
  4. Bir kişi çok hastalandıysa, hızlı bir kalp atışı, kırmızı surat, yüksek tansiyon veya bayıldıysa, tereddüt etmeyin - ambulans çağırın.

Enerji içeceklerini tüketmek mümkündür, ancak düzenli olarak, önerilen dozlarda, bir kişinin tamamen sağlıklı olduğu durumlarda, kontrendikasyonları ve kronik hastalıkları yoktur.

yükleniyor ...