Evde yulaf ile vücut temizliği

овсяные хлопья Yulaf ve ürünleri, insan vücudu için çok faydalıdır. Kahvaltıda yulaf ezmesi yiyen sadece İngilizler değil, bu tahılların hayranları. Rusya'da, uzun yulaf ezmesi diyetin temeli oldu. Ondan, püreler, et suları ve kisseller hazırlandı ve yulaf ve kabuklu yulaf ürünleri yulaf ezmesiydi, yüksek besin değeri ve iyi tadı nedeniyle çok beğeniliyordu.

Yulaf infüzyonları ve kaynaşmaları, toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizlemek için yaygın olarak kullanılır. Vücudu yulafla temizlemek için aşağıda düşündüğümüz yulaf tarifleri vardır.

Yulaf nedir

Yulaf gerekli tüm amino asitleri içerir, zengin bir vitamin ve mineral bileşimine sahiptir. En yüksek B1, B2, B6, B9, E, PP vitaminleri ve ayrıca makro besinleri - fosfor, potasyum ve magnezyum.

очищение овсом Halk hekimliğinde kaynatma ve yulaf infüzyonları, antienflamatuar, idrar söktürücü ve kolinerjik ajanlar olarak kullanılır, gastrointestinal sistem hastalıkları sırasında yumuşatıcı etkisi vardır, cilt hastalıkları için kullanılır. Yulafta bulunan aktif maddeler bulaşıcı hastalıklarda bağışıklığı uyarır.

Bu özelliklerin yanı sıra yüksek oranda lif içeriğinden dolayı yulaf, toksinlerin ve cürufların vücudunu nazikçe temizlemek için aktif olarak kullanılır. Vücudu temizlemek için yulaf nasıl içilir? İnfüzyon ve kaynatma şeklinde kullanılır, jöle yapar veya yulaf ezmesi kullanır. Arınma süresi uzundur - en az 10–14 gün ve böbrekleri ve karaciğeri temizlerken kumları ve taşları çıkarmak için - 2-3 aya kadar.

Yulaf soyma tavsiye edilir

Vücudu evde yulaf ile temizlemek, bir sonraki bölümde tartışılacak olan kontrendikasyonları olmayan herkes tarafından uygulanabilir. Yulaf temizliği özellikle aşağıdaki durumlarda önerilir:

  • tip 2 diyabet;
  • soğuk algınlığı ve grip;
  • böbrek taşları;
  • hipertansiyonun ilk aşaması.

очищение печени овсом Ayrıca al:

  • kilo kaybı için;
  • bağırsak temizleme;
  • karaciğer temizliği;
  • Akciğerlerin saflaştırılması.

Yulaf temizliği için kontrendikasyonları

Bu bitki, sağlıklarını yapmak isteyen herkes için yararlı değildir. Temizliğin kendi kontrendikasyonları vardır:

  • kalp, karaciğer ve böbreklerin ağır hastalıkları;
  • safra kesesinde kolesistit ve taşlar;
  • mide asitliğinin artması;
  • gluten eksikliği.

Temizlik başlamadan önce mide ve bağırsak hastalıklarının şiddetlenmesi, doktorunuza danışmanız gerekir.

Kilo kaybı tarifleri

Yulaf ezmesi düşük kalorili, dengeli bir yapıya sahip ve bağırsakları mükemmel şekilde temizliyor. Bu nedenle, genellikle çeşitli diyetlerde ve kilo vermek için kullanılır.

  1. каша из овсяных хлопьев Yulaf ezmesi diyet. 2-3 gün boyunca, sadece tuz ve yağsız suda pişmiş yulaf ezmesi yerler. Yulaf lapası miktarı sınırsız, ancak dikkatlice yiyecekleri çiğnemelisiniz. Yulaf lapasına biraz bal, kuru kayısı ve kuru erik ekleyebilirsiniz.
  2. 3-4 hafta boyunca, yemeklerden önce yulaf ezmesi alın: Bir bardak suyla 3 yemek kaşığı mısır gevreği dökün. 12 saat ısrar edin, yemeklerden önce 3-4 yemek kaşığı yiyin.
  3. Bir yulaf kaynatma kullanabilirsiniz. Vücudu temizlemek ve kilo vermek için nasıl yulaf demlemek için: 1,5 litre suda yarım bardak tahıl, yarım saat kadar pişirin. Sonra suyu süzün, buzdolabına koyun. Gün boyunca küçük porsiyonlarda içilir.

Karaciğer temizleme tarifleri

Karaciğerin evde yulaf ile temizlenmesi hafif ve güvenli bir temizliktir, ancak 3-4 hafta içinde yapılmalıdır. Aynı zamanda infüzyon ve kaynatmaların hazırlanması için temizlenmemiş tanelerin alınması daha iyidir.

  1. кисель из овсяых хлопьев Yulaf kissel - Karaciğer temizliği için bir tarif: 300 gram tahıl yarım bardak yoğurt dökün, maya için bir çorba kaşığı ekşi krema koyun. Hepsi 2 litre su ile doldurun ve ekşi için ılık bir yere koyun. Üç gün sonra, düşük ısıda kaynamasına neden olmak için elde edilen infüzyonu boşaltın. Yemeklerden önce yarım bardak içilir.
  2. 1.5 litre su başına 150 gram kadar yulaf alın. Kaynar suda atın, 15-20 dakika kaynatın, daha sonra sarın ve 2 saat bekletin. Şekil değiştirme. 1-2 bardak, günde üç kez, yemeklerden yarım saat önce içilir. Kurs en az 15 gün sürmelidir.
  3. Aşağıdaki tarifin bir choleretic etkisi var. Yulaf 1:10 oranında soğuk su dökerek gün boyunca ısrar ediyor. Yemeklerden önce yarım bardak infüzyon için.

Böbrekleri temizlemek için tarifler

Bir yulaf kaynağının bir idrar söktürücü etkisi vardır ve taşların ve kumun uzaklaştırılmasına katkıda bulunur.

  1. Böbreklerin yulaf ve bal ile saflaştırılması: 100 gram tahıl 1 litre su dökün ve tava içeriğinin yarısı buharlaşana kadar kaynatın. 2 çorba kaşığı bal ekleyin, 10 dakika daha kaynatın. Süzün ve günde üç kez, resepsiyon başına yarım bardak içilir.
  2. Bu tarif, kumun böbreklerden ve safra kesesinden alınmasına yardımcı olur. Üç litre suda iki bardak yulaf alın, bir tencerede üç saat pişirin. Ardından taneleri bir kıyma makinesinde bükün, kütleyi tekrar et suyuna koyun ve bir litre kaynamış su ekleyin. Elde edilen karışım buzdolabında saklanır, gün boyunca ısı şeklinde içilir. Bu kaynatma miktarı iki gündür. Arınma süresi, 2-3 ay boyunca - uzun bir süre boyunca gerçekleştirilir. Üçüncü gün, idrarın kırmızımsı renkte boyanması mümkündür - bu normaldir, 3-4 haftada kaybolur.

Akciğer Arıtma Tarifler

Akciğerlerin sadece sigara içenlere ve tehlikeli sanayi işçilerine değil, aynı zamanda yol tozuna ve sise maruz kalan metropol sakinlerine de temizlenmesi gerekir. Sütle kaynamış yulaf, ciğerleri ve bronşları iyi temizler. Profilaktik ve terapötik amaçlar için kullanılabilir. Diğer organların temizlenmesinden farklı olarak, haftalık bir seyir toksinleri akciğerlerden çıkarmak için yeterlidir. Aşağıdaki tarifleri kullanın.

  1. рецепт из овса Bir bardak mısır gevreği 500 ml süt dökün, bir saat boyunca kısık ateşte pişirin. Elek ile öğütün veya bir karıştırıcıda öğütün. Elde edilen kitle yemeklerden önce. Kaynatın, kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde günde üç kez. Kurs 7 gün sürer. Bu süre zarfında, balgamın akciğerlerden çıkarılmasına yardımcı olan, cüruf ve toksinlerin çıkacağı bir öksürük görünebilir.
  2. Zatürree, akciğerlerin yulaf ile saflaştırılması tavsiye edilir. İşlenmemiş taneler yıkanır, bir litre sütle bir bardak yulaf dökülür, bir saat kaynatılır. Et suyu filtresi, hafta boyunca günde 2-3 kez, balla, ısı şeklinde. Her kullanımdan önce yeni bir parti hazırlayın.

Mide ve bağırsakları temizlemek için tarifler

Bağırsaklarda yulaf, toksinleri ve cildi emen bir enterosorbent görevi görür. Ek olarak, zarflama etkisi vardır ve peristalsis'i iyileştirir.

  1. отвар из киселя Kaynatma veya infüzyon içilmesi önerilir, ancak bağırsakları yulaf ezmesiyle temizleme pratiği yapabilirsiniz. Bu durumda, yulaf ezmesi düzenli oruç günlerini düzenleyin.
  2. Jean de S yöntemi ile yulaf ezmesi temizliği popülerdir. Katherine. Bu Fransız doktor bu tekniği sabah yemeklerinde, öğle yemeğinde ve öğle yemeğinden üç saat sonra günde iki bardak et suyu içerek uyguladı. Bu arındırma süresi iki haftadır, yılda iki kez yapılması tavsiye edilir.

Diyabet İçin Arıtma Tarifleri

Yulaf nişastası yavaş emilir, bu nedenle diyabet için tahıl kullanılması tavsiye edilir. Yulaf ayrıca kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine, kolesterolün düşürülmesine ve kan damarlarının güçlendirilmesine yardımcı olur.

  1. Bir litre suya bir bardak mısır gevreği alın. 20-30 saniye kaynatılmalı, ardından kalınlaşıncaya kadar ateşte kızartılmalıdır. Meydana gelen çorba suşu ve alıç suyuyla eşit miktarlarda seyreltilir. 1-2 ay boyunca, günde üç kez, bir bardak için.
  2. Diyabette, çimlenmiş yulaf yemek iyidir. Günde 1 çay kaşığı miktarda tahıl ve salataya ekleyerek yeşil filizi yiyin.

Ayrıca, bulaşıcı hastalıklardan sonraki iyileşme döneminde yulaf suyu soğuk ve nezle ve ateşli koşullarla içilebilir.

Vücudun evde toksinlerden ve toksinlerden yulaflarla temizlenmesi nazik fakat etkili bir yöntemdir. Akciğerleri, bağırsakları, böbrekleri ve karaciğeri temizlemeye yardımcı olur ve yulaf da kilo kaybı için kullanılır. Yulaf ile temizlemek için sabır alır. Arınma süreci genellikle yaklaşık iki aya kadar olmak üzere yaklaşık 2-4 hafta sürer. Kabuğu çok yararlı maddeler içerdiğinden temizlenmemiş taneleri almak daha iyidir. Pişirme sırasında tüm et sularının bir emaye kapta hazırlandığı unutulmamalıdır. İnfüzyonlar ve kaynaşmalar iki günden fazla olmamak üzere buzdolabında saklanır. Eğer tarifte süt varsa, karışım kullanımdan hemen önce sadece bir kez hazırlanmalıdır.

yükleniyor ...