Evde kan temizliği

чистка крови Birçoğu, kalmak ya da sağlıklı olmak için kanı düzenli olarak temizlemenin gerekli olduğuna inanıyor. Bugün, bu arınmaya büyük önem veriyor ve bazıları neredeyse neredeyse her derde deva olarak görüyorlar.

Bu gerçekten böyle mi? Kan arındırma nasıl gerçekleşir? Yollar neler? Özellikle evde ve hangisinde olan kan arıtımında herhangi bir kontrendikasyon var mı? Ayrı olarak, kan damarlarının evde aterosklerotik plaklardan nasıl temizleneceği sorusunu ele alalım. Her soruyu sırayla inceleyelim.

Kan ve kan damarlarının temizliği nedir

Vücudun bakımı metabolizma yoluyla gerçekleşir. Bağırsaklara yiyecekle giren kompleks maddeler, basit sindirim suları ile kan dolaşımına giren ve çeşitli reaksiyonlara giren basit parçalara ayrılır. Her biri işlevini yerine getirir. Bu reaksiyonların sürecinde bir çok "atık" oluşur. Kana girerler ve daha sonra çevreye mümkün olan her şekilde çıkarılırlar. İşte bu yollar:

  • atık maddenin bir kısmı karaciğer tarafından nötralize edilir;
  • kısım safra ile bağırsağa gider;
  • diğer maddeler böbrekler tarafından atılır;
  • çok önemsiz kısım ter ve solunumla atılır.

Listelenen sistemler sağlıklıysa, bazı arıtma yöntemlerine izin verilir ve hastalık durumunda diğerlerine izin verilir.

Kanla ilgili her şey açık, ancak o zaman kan damarları nasıl kirlenebilir? Çoğu zaman yağ ve kolesterol birikimi nedeniyle damar duvarlarında oluşan aterosklerotik plaklardır.

Evde mevcut kan saflaştırma yöntemleri

Kanın faydalı bir etkisi olabilir:

  • gıda ürünleri;
  • içecekler;
  • otlar.

Her yöntemi ayrı ayrı analiz ediyoruz.

Kanın ürünlerle temizlenmesi

клетчатка Elyaf içeren ürünler toksinleri emerek kanda emilmelerini önler. Toksinlere ek olarak, kolesterol ve sağlıksız yağların emilimini azaltır, bağırsak içeriğinin boşaltılmasını geliştirir, kolinerjik bir etkiye sahiptir, sindirimi arttırır. Normal bağırsak florası için bir besin olarak, lif, içinde refaktif işlemlere neden olabilecek patojenik mikroorganizmaların üremesine izin vermez.

60 grama kadar günlük fiber ihtiyacı. Düzenli tüketimi sağlıklı bir diyetin önemli bir bileşenidir ve aynı zamanda evde kanın temizlenmesine yardımcı olur.

Sindirim sistemi hastalıklarından muzdarip insanlar için yüksek oranda lif içeren ürünlere özen gösterilmelidir. Genellikle ne kadar yiyebileceğinizi belirten bir diyet verilir.

Elyaf içeren ürünlerin listesi:

  • kepek;
  • baklagiller (fasulye, bezelye, mercimek);
  • tahıllar (tahıl, ekmek);
  • продукты с клетчаткой kepek ekmeği, tahıl hamur işleri;
  • meyve ve meyveler:
  • sebzeler;
  • fındık.

Bitkisel yağlar aynı amaç için kullanılır. Choleretic etkisi var. Saf formlarında, özellikle aç karnına alınmaları halinde müshil etkisi de vardır. Salatalara zeytin, ayçiçeği, yer fıstığı, mısır yağı, sebze, mısır gevreği yemekleri, çorbalar eklenir. Kızartma için hayvansal yağ yerine bitkisel yağların kullanılması daha iyidir (domuz eti, sığır eti ve diğerleri).

İçeceklerle Kan Arıtma

İçeceklerin temizleyici etkisi, choleretic etkisi ile ilişkilidir. Sebze ve meyve suları, seyreltilmesi ve safra oluşumunun uyarılması nedeniyle safranın geçişine yardımcı olur. Bu konuda en güçlü olanları:

  • сок свеклы pancar suyu;
  • kara turp;
  • üzüm;
  • lahana.

Şifalı otlarla kan temizliği

Müshil, choleretic, diüretik etkiye sahip bitkisel kaynatmaların yanı sıra, karaciğer hücrelerini geri yükleme kabiliyetine sahip olanlar evde kanı temizleyebilir.

  1. трава сенна Senna otu - sodyum ve suyun bağırsaklara akışını arttırır, bu da içeriğinin hacminde bir artışa yol açar. Müshil etkisi peristalsisin artmasından kaynaklanmaktadır. Senna artmış şişkinliğe neden olabilir. Sürekli kabul ile bağımlılık geliştirir. Akut barsak hastalığında, boğucu fıtıkta, uterin ve bağırsak kanamalarında kontrendikedir.
  2. Kafiol bitkisel maddelerden oluşan müshil bir ilaçtır. Senna ek olarak erik posa, incir meyveleri, sıvı parafin içerir. İlaç bağırsak duvarı üzerinde kimyasal ve mekanik etkilere neden olarak dışkıların daha iyi tahliyesine katkıda bulunur.
  3. Ravent kökü bağırsak hareketliliğini arttırır. Gece için bir kaynatma olarak alınır.

Bağırsakları temizleyerek, vücudun ve dolayısıyla kanın kirlenmemiş olmasına, tüm gereksiz parçaları hızlıca gidermesine katkıda bulunuyoruz.

Evde kanı temizlemek için başka ne

Kanı yiyeceklerle, içeceklerle ve bitkilerle temizlemenin yollarını söktük, fakat başka yolları var mı?

Choleretic ajanı

кукурузные столбики Mısır direkleri viskoziteyi azaltarak safra salgısını arttırır. Kandaki bilirubin içeriğini azaltırlar. İlaç kolesistit, kolanjit ve hepatit için bir kaynatma olarak alınır. Hemostatik etkiye sahip kan pıhtılaşma sistemini etkiler, idrar salgısını arttırır.

Mısır direklerinin karmaşık etkisi karaciğerin toksinlerin kanını temizlemesine ve vücuttan fazla sıvı almasına yardımcı olur. Herhangi bir ilacı kullanmadan önce, şifalı bitkilerde bile doktora başvurmalısınız!

Diüretik çay

  1. İsveç kirazı yaprakları kaynatma ve infüzyon şeklinde içilir. Bir diüretik etkiye sahipler, ürolitiazis için kullanılabilirler. Yapraklar 200 ml kaynar su dökün ve 30 dakika ısrar ediyorlar.
  2. Mavi peygamber çiçeği çiçekleri günde 3 defa yemeklerden önce bir infüzyon olarak alınır.
  3. Ayçiçeği yapraklarından diüretik yükler de idrar yollarında dezenfekte edici bir etkiye sahiptir.

Vücutta sıvı tutulumu sırasında diüretiklerin kullanımına izin verilir. Böbrek, kalp ve diğer hastalıklar için, duruma bağlı olarak, sadece doktor en iyi ilacı önerecektir.

Hepatoprotektörler

гепабене Evde hepatoprotektörlerin yardımı ile kan nasıl temizlenir? Bu fonlar karaciğerin günlük çalışmasını kolaylaştırır. Bitkisel preparatlar karaciğer hastalıklarında, zehirlenmelerde ve zor fiziksel işçilikte yaygın olarak kullanılırlar, tehlikeli endüstrilerde çalışan insanlar için, karaciğer çalışmalarını olumsuz etkileyen sitostatiklerle tedavi için faydalıdırlar. Ayrıca, bu ilaçlar, örneğin kilolu insanlarda safra kesesinde taş oluşumu riski varsa kullanılır.

Profilaktik amaçlarla, karaciğerin veya "yarı sentetik analoglarının" sebze "yardımcılarını" kullanmak daha iyidir. Bir örnek:

  • Gepabene;
  • Sibektan;
  • Silimar.

Kan damarlarını temizlemenin yolları

снижение холестерина Vasküler duvarlardaki kolesterol bindirmelerinin boyutunu temizlemek veya azaltmak veya oluşumlarını önlemek için, diyet kısıtlamalarına ve aşağıda tartışacağımız diğer noktalara dikkat etmek önemlidir. Kurallara sıkı bir şekilde uyulması durumunda, kanın biyokimyasal analizinde kolesterolde bir düşüş 3 ay sonra not edilir.

  1. Günlük alınan kolesterol seviyesini hesaplamak için gereklidir. Günde 300 mg'dan fazla olmamalıdır. Kolesterolü yüksek olan yiyecekler bunlarla sınırlıdır: hayvansal yağlar, tereyağı, domuz yağı, yağlı etler, balık, mayonez, margarin, yağlı ekşi krema ve süzme peynir, tütsülenmiş sosis, morina karaciğeri ve sığır eti.
  2. Ağırlığı normale düşürün.
  3. Sigara içmeyi bırak.
  4. Kan basıncını izleyin.
  5. обмен веществ Düzenli egzersiz yapın.
  6. Stresi en aza indirin.
  7. Omega 3 yağ asitleri içeren diyet ürünlerine (deniz ürünleri, uskumru, ringa balığı, halibut, zeytin ve diğer bitkisel yağlar, yumurtalar, kümes hayvanları, keten tohumu, sığır eti, ceviz, badem, yapraklı yeşillikler) dahildir.

Bu nedenle, kanın evdeki toksinlerden arındırılması çok yönlü bir yaklaşım gerektirir. Temizlik, kalp ve kan damarları, metabolik hastalıklar, yatkınlığı olan kişilerin sağlığını korumanızı sağlar. Ayrıca, kan saflaştırması birçok kronik hastalığın seyrini kolaylaştırır.

Kan saflaştırma prosedürünün merkezinde sağlığınıza yönelik özenli bir tutum vardır. Sağlanan birçok yol var, ancak yalnızca bir doktor tam olarak sizin için yararlı olacak temizleme yöntemini seçebilir. Kan saflaştırma ile doğaçlama yapmanın ciddi şekilde zarar verebileceği unutulmamalıdır. Riske değmez, sadece bir uzman tavsiyesine güvenmeniz gerekir.

yükleniyor ...