Toksinlerin vücut temizliği için en iyi 14 ürün

“Temizlik sağlığın garantisidir” - popüler bilgelik.

Полезные продукты очищающие организм Medeni dünyadaki çoğu insan geleneksel olarak evlerinin ve vücutlarının temizliğini önemser. Temizlik ve kesinlik sadece estetik değil aynı zamanda sağlığı korumak için de gerekli bir durumdur. Bununla birlikte, vücudumuz sadece dışarıda değil içeride de dikkatli bakım gerektirir.

İnsan vücudu, çok çeşitli işlemlerin gerçekleştiği tek bir biyolojik mekanizmadır. Ve herhangi bir sistem gibi, insan vücudu atık üretir. Çürüme ürünleri, hücresel metabolizmanın, kan oluşum sürecinin, yeni protein yapılarının oluşumu vb. Doğal sonuçlarıdır.

Neden toksinler vücutta birikir?

Çürüme ürünleri vücutta birikme eğilimindedir, bağışıklık sistemine zarar verir ve çeşitli hastalıkların gelişmesine neden olur. Durum, insanların çok miktarda toksik madde yedikleri ve soludukları gerçeğiyle ağırlaşmaktadır.

Знак токсинов Hangi faktörler vücutta toksin birikiminin artmasına neden olur?

  • olumsuz ekolojik durum
  • pasif dahil olmak üzere sigara içmek
  • alkol kullanımı
  • çok fazla boya ve kimyasal içeren yiyecekler yemek
  • dengesiz yiyecek bileşimi (aşırı miktarda yağ, vb.)
  • düşük kaliteli içme suyu
  • kronik hastalıklar
  • açık enfeksiyon kaynakları (iyileşmemiş dişler)

Toksin eliminasyon ürünleri

Tabii ki, zararlı faktörleri yaşamdan tamamen dışlamak imkansızdır, ancak yediği yiyecekleri kontrol etmek kimsenin görevidir. Beslenme vücudumuzun yakıtıdır ve sağlığı, refahı ve havayı doğrudan etkiler. Bu makalenin amacı, vücut temizliği için hangi ürünlerin toksinlerin doğal temizliğine yardımcı olacağını anlatmaktır.

Kendiniz için geçici bir beslenme planı, yani bir detoks diyeti seçebilir veya vücudu düzenli olarak temizlemek için ürünler ekleyebilirsiniz. Bunu yapmak için, bir kez daha mağazaya gelip, normal içecekler ve bulaşıklar yerine, vücuttaki toksinleri gideren ürünleri seçin. Vücudunuz size minnettar olacak ve çabalarınız çiçek açması ve güzel bir sağlık hali şeklinde yüz kat dönecek. Ayrıca, bir kural olarak, bedenin temizliğini yapan bir kişinin ruh hali ve performansı artar.

Hangi ürünler toksinleri vücuttan diğerlerinden daha iyi giderir?

  • Девушка пьет воду Temiz su. Bol miktarda içme suyu içmek, vücudu temizlemenin ön şartıdır! Sonuçta, bir kişi suyun% 80'inden oluşur ve su yeterli olmadığında karaciğerde ve tüm sistemde aşırı bir yük oluşturur. Su olmadan, düşünülemez metabolik süreçler ve aynı zamanda vücudu da temizler.
  • Maydanoz. Mükemmel bir antioksidan olan ve bağışıklığı destekleyen "C" vitamini miktarının rekoruna sahiptir. Maydanozun antienflamatuar özellikleri vardır, gelişmekte olan viral ve nezle hastalıklarını nötralize eder ve böylece vücudun hastalık nedeniyle çürüme ürünleriyle tıkanmasını önler.
  • Az yağlı balık çeşitleri. Doğal, hızlı bir şekilde sindirilebilir esansiyel amino asit kaynağı. Amino asitler vücudun tam olarak çalışması için gereklidir. Bunların en fazla et, ancak uzun süre absorbe olma eğilimindedir ve iç sistemi toksik bileşiklerle kirletir. Öte yandan balık, minimum miktarda toksin içerir, çünkü balıklar kafa ve karaciğerdeki çevreden zararlı maddeler ve ağır metaller biriktirir. Bu nedenle, balık kafaları tüketim için önerilmez.
  • Havuç. Besin emilimini yavaşlatan, yağ yakımını tetikleyen ve emici özellikler sergileyen çok miktarda bitki lifi içerir. Bu, elyafın, sindirim sistemindeki toksinleri ve tortuları emen bir sünger olduğu anlamına gelir.
  • Marul. Salatanın bileşimindeki E, K, PP vitaminleri hücresel metabolizmayı (metabolizmayı) normalleştirir, sistemin bütün olarak çalışmasını iyileştirir. Karaciğer üzerindeki yükü hafifleterek daha verimli bir temizlik işi yapar. Çok miktarda lif doğal bir sorbent görevi görür. Marul ayrıca cildin yaşlanma sürecini yavaşlatan maddeler içerir.
  • Очищающие от токсинов продукты Pancar. Bu kök mahsul, toksinlerin karaciğerini temizlemek için çok sayıda programın temelidir. Pancar, yiyeceklerin tamamen sindirimini uyarır, böylelikle bağırsakların içinde yarı ayrışmış organik bileşiklerin birikmesini önler. Ayrıca kan oluşumu için gereken ütüyü içerir. Pancar kan damarlarının durumunu iyileştirir ve aterosklerozun önlenmesidir.
  • Elmalar. Boşaltma ve temizlik günlerinde ideal bir üründür. Çok miktarda vitamin içeren lif içerirler. Elmalar, durgun glüten oluşumlarını (sindirilmeyen bitkisel protein kümeleri) bağırsaklarda temizler ve mikropların aktivitesini etkili bir şekilde önler.
  • Kahverengi pirinç ve yulaf ezmesi. Temizlik sırasında kabul edilebilir tek karmaşık karbonhidrat kaynağıdır. Kahverengi pirincin kepek kabuğu, yiyeceklerin sindirimi sırasında ilave bir emici olarak işlev görür. Yulaf ezmesi ve kahverengi pirinç gibi karbonhidrat kaynakları kanda eşit bir insülin arka planı sağlar ve beyine uzun süre enerji sağlar.
  • Süt. Tehlikeli endüstrilerde Sovyet zamanları süt verildiğinden beri boşuna. Bu, en değerli sağlık ürünlerinden biridir. Süt çevreden zararlı maddeleri nötralize eder, hücre onarımını destekleyen tam bir amino asit kompleksi içerir. Süt şekeri - laktoz intoleransı olan insanlar için uygun değildir.
  • Turunçgiller. Portakal ve limon, fazla miktarda C vitamini nedeniyle viral ve nezle hastalıkları için tavsiye edilir. Virüslere karşı savaşan ve hastalığa neden olan bakterilerin kanını temizleyen kişidir.
  • Kimyon. Kimyon bileşimindeki doymamış yağlar, ürogenital sistemin çalışmasını harekete geçirir, idrardaki çürüme ürünlerinin atılımını hızlandırır. Ayrıca, kimyon choleretic ve müshil özellikleri vardır, kabızlık için tavsiye edilir. Sindirim sistemi içindeki parazitlerle savaşır, bağırsakların çalışmasını iyileştirir, gaz oluşumunu ve rahatsızlığı azaltır.
  • Sarımsak. Sarımsak bağışıklığı destekler, virüslere karşı savaşır. Bağırsakların parazitlerden arındırılmasında kullanılır. Vitamin içerir ve kan damarlarını kolesterol plaklarından temizler. Düzenli kullanımda sarımsak, varis ve olasılığını kardiyovasküler hastalıklardan erken ölüm olasılığını azaltır.
  • Zencefil. Bu popüler baharat, alkol, gıda, kimyasal ve hatta radyasyon zehirlenmelerinden arındıran eşsiz bir üründür! Zencefilin vücudu temizleme yeteneği Doğu'da eski zamanlardan beri bilinmektedir.
  • Yeşil çay Bu içecek mükemmel tonlarda, mineral ve vitamin içerir. Kateşinler - yani bitkisel antioksidanlar, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve kanser riskini azaltır.

Vücudunuzdaki toksinleri yalnızca sürekli kullanmakla kalmaz, aynı zamanda ailenizi bu tür yiyeceklere aktarırsanız, tüm aile üyelerinin sağlığını sürekli olarak iyileştirebilirsiniz.
Vücudun temizlenmesine önemli katkı, temiz havada, orta derecede egzersiz ve sigara ve alkolün reddedilmesini sağlayacaktır.

yükleniyor ...