Yetişkinlerde zehirlenme için diyet

отравление и диета Zehirlenme - bu kelime birçok insanın hoş olmayan anılarına neden olabilir. Görünmez, hiçbir şey onun ortaya çıkmasını önler, ama aniden ortaya çıkar ve kişi acilen bir şey yapmaya mecburdur.

Gıda zehirlenmesi, genellikle düşük kaliteli gıdalar tüketildikten sonra ortaya çıkar. Bu bağlamda, ana semptomlar şiddetli karın ağrısı, spazmlar, bulantı, kusma, ishal, şiddetli halsizlik, baş dönmesi, ağız kuruluğu, bazen sıcaklıkta bir artış olacaktır. Bu nedenle, vücudunuzun bir diyetle nasıl iyileşeceğini, hangi ürünlerin kayıp güçlerin yenilenmesine katkıda bulunduğunu ve tam tersine, ne yiyeceğinin arzu edilmediğini öğrenelim.

Neden zehirlendikten sonra diyete ihtiyacınız var?

Zehirlenme sonrası sıkı bir diyete uymak ana tedavi yöntemidir. Yetişkinlerde zehirlenme için diyetin ana amaçları şunlardır:

  • vücutta sıvı kaybının azaltılması, elektrolitler - su-tuz dengesinin yenilenmesi;
  • bağırsaklarda korunma koşulları yaratın - mukozada hızlı iyileşme, epitel restorasyonu için;
  • Vücudu vitaminlerle sağlayın, kayıp proteini geri kazanın, vücudun tükenmesini önleyin.

Gıda zehirlenmesinden sonra diyetin takip edilmesi ilkeleri

чай Yani, zehirlenmenin ilk gününde, daha fazla sıvı içmek, limonlu daha iyi bitkisel çay, komposto, hiçbir şey yememek daha iyidir. İçme, küçük porsiyonlarda kullanılmalıdır, böylece kusmayı kışkırtmayacak şekilde - günde yaklaşık iki litre.

Zehirlenme için böyle bir diyet vücudun tüm toksinleri çıkarmasına yardımcı olacaktır.

İkinci günde, eğer vücut gerekli değilse, o zaman kendinizi hiçbir şey yemeye zorlamanız gerekmez. Bir sıvı formda besleyici bir şey içmek daha iyidir - jöle, et suyu, yoğurt. Bir parça ekmek kırıntısı veya dünkü ekmeği ekleyebilirsiniz.

İştahınız olur olmaz, çok fazla hata yapar - daha fazla yemeye çalışırlar ve bu da hastalığın nüksetmesini tetikler - tekrar iyileşmek için zamana sahip olmayan bağırsakların mukoza zarı tekrar ağrmaya başlar, ayrıca zayıflamış organizma birkaç enzim üretir. Bütün bunlar tekrar acı ve halsizlik neden olur. Bu nedenle, yiyecek alımı sık olmalı, ancak küçük porsiyonlarda olmalıdır. Yemekler kendilerini ılık bir biçimde yenmelidir.

Önerilen ve yasaklanmış ürünler

каши Herhangi bir zehirlenmeden sonraki ilk günlerde insan vücudu zayıflar, bu yüzden yağları ve karbonhidratları aşırı yüklemezler, çünkü asimilasyonları için önemli enerji maliyetleri gerektirirler. En iyi seçenek, bitmiş yemeğe bir damla damla yağ eklemektir. Sebzeler kaynatma için daha iyidir. Meyveler bağırsaklarda fermantasyona neden olabilir - aşırı alımdan sakının. Hiçbir durumda proteini sınırlandıramazsınız. Zehirlenme sırasında vücut büyük miktarlarda proteini kaybeder, bu nedenle yetişkinlerde besin zehirlenmesi için bir diyet yapmak için ana vurgu protein yemekleri üzerinde olmalıdır.

Gıda zehirlenmesi için önerilen yemekler:

  • tahıllardan elde edilen tahıllar, sütte mümkündür;
  • Yağsız et suyu üzerinde tahıllardan yapılmış çorbalar;
  • et veya balık sufle, patates püresi, köfte ve az yağlı etlerden buharda pişirilmiş tavuk pirzola;
  • az yağlı rendelenmiş süzme peynir, katkısız yoğurt, bir günlük kefir;
  • buharlı omlet, yumurtalar;
  • Kavrulmuş bisküviler, yağsız kurabiyeler;
  • sebze ve meyveler - pişmiş ve ezilmiş.

овощная диета Tüm yemekler buharda pişirilmeli, çift kazanda ısıtılmalı veya kaynatılmalı, sıcak servis edilmelidir.

Hiçbir durumda gıda zehirlenmesi aşağıdaki gıdaları kullanmamalıdır:

  • молоко при отравлении beyaz lahana ve tabakları;
  • yağda konserve, et, kümes hayvanları, yağlı çeşitleri balık;
  • her çeşit fasulye ve soya fasulyesi;
  • çiğ sebze ve meyveler;
  • baharatlar, soslar, yağlı, baharatlı, füme tabaklar;
  • bütün süt

Tüm bu ürünler sadece kırılgan mide üzerinde tahriş edici etki yapabilir.

Karaciğer zehirlenmesi ile diyet

Karaciğer zehirlenmesi uzmanları özellikle sıkı bir diyete uyulmasını tavsiye ettikleri zaman. Sarımsak, turp, turp, kuzukulağı olan oksalik asit bakımından zengin gıdaların alımını dışlamak gerekir. Kahve ve çay da kısıtlanmalıdır. Kategorik olarak yasaklanmış alkol. Refrakter yağları sınırlayın: margarin, ekşi krema, krema, tereyağı. Tüm konserve yiyecek, sosis, sıcak peynir, yağlı et suyu, yumurta, çikolata, kek, hamur işleri yasaklandı.

Ne yiyebilirsin? Bu durumda, aşağıdaki yemekler uygundur:

  • пшеница az yağlı balıklar;
  • tahıllar;
  • sebze çorbaları, süt ürünleri, tahıllar;
  • haşlanmış sebze, meyve, sebze yemekleri;
  • fermente süt ürünleri.

Karaciğeri aşırı yüklememeye çalışın - her şeyi küçük porsiyonlarda, fakat her üç saatte bir yeyin.

Alkol zehirlenmesi için diyet

Alkol zehirlenmesi sadece aşırı derecede kullanıldığında değil, aynı zamanda düşük kaliteli bir içecek sonrasında da ortaya çıkabilir. Alkol zehirlenmesinin belirtileri, gıda zehirlenmesi ile neredeyse aynıdır, ancak insan yaşamı ve sağlığı için tehlike daha fazladır. Alkol zehirlenmesi ile yapılan bir diyette, yukarıda verilen aynı prensiplere uyulması tavsiye edilir: daha fazla sıvı (otların kaynatılması, ballı çay, komposto), kusma dürtüsü içermez - vücut temizlenir, sonra tekrar su içilmelidir.

Sıvı, silinmiş bir çeşitte daha iyidir: köfteler, kisseller, et suları. Sağlam yiyecek alımından iki gün kaçınmak daha iyidir. Sonra birkaç gün sadece haşlanmış, buğulanmış. Güçlü ve gazlı içecekler yasaktır.

Bağırsak zehirlenmesi için diyet

водный баланс Bağırsak zehirlenmesi, sıvı dışkı hakkında kusma daha endişe olduğunda. Ancak kişinin su-tuz dengesini yeniden sağlaması ve sıvı kaybını telafi etmesi gerekir.

İlk gün boşaltma - açlık ve barış olur. Günde en az iki litre sıvı tüketin: temiz su, komposto, kissel, otlar suyu (kekik, papatya, nane).

Sonra yavaş yavaş mukoza çorbası diyetine girin: yulaf ezmesi, karabuğday, pirinç. Uygun yağ, silmeli sebze ve meyve içermeyen ince bir et suyudır. Bağırsak beyaz kraker düzeltmek için yardımcı olur. Dünkü ekmeği kurutup kullanabilirsiniz.

Bağırsak zehirlenmesi için bu diyet, yavaş yavaş diyet ve katı gıda: patates püresi, buharlı omlet, yağsız ve tavuk eti köftesi, yavaş yavaş diyet içine sokarak, beş gün boyunca sopa.

Sonuç

Zehirlenme belirtileri çok hoş değildir ve insanları birkaç gün rahatsız edebilir. Bu durumda yardım doğru beslenme olabilir. Başlıca postülası, her şeyin sıvı, silerek, azar azar, ama sıklıkla alındığıdır. Sıvı, ılık bir biçimde, küçük porsiyonlarda, tüm gün için en az iki litre daha iyi alınır. Bu, tüm toksinlerin giderilmesine ve zehirlenmenin etkilerinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Taze pişmiş, pişirilmiş veya tencerede veya çift kazanda her şeyi yiyin. Meyve kompostosu, ballı otların et suyu - tuzların, vitaminlerin ve eser elementlerin açığını mükemmel bir şekilde geri kazanacaktır. Yulaf lapası, sümük çorbalar, et suları - çeşitli yemekler bu hüzünlü günleri aydınlatacak. Diyet, rahatlama sağlamazsa, uzman bir konsültasyon gereklidir.

Zayıflamış organizmayı ilaçlarla zehirlemek gerekli değildir, ancak ağır vakalarda bunlar sadece hayati öneme sahiptir. Gelecekte, zehirlenmeyi önlemek için deneyin - alışılmadık bir yerde yemek yemeyin, raf ömrünü dikkatlice kontrol edin, kendi kendine ilaçlama yapmayın - ilaç zehirlenmesi tedavi etmek çok daha zordur. Alkol çok az miktarda ve kalitede almak daha iyidir. Tüm bu önlemler uzun yıllar sağlığın korunmasına yardımcı olacaktır.

Yükleniyor ...